👉 今日のおお便り

牛乳とか豆乳、体にいいと思ってませんか？
実はどちらも取りすぎ注意なんです。

牛乳には腸の炎症を引き起こす成分が含まれ、
日本人は乳糖を分解しにくい体質。
その結果、腸内環境の悪化にもつながります。

じゃあ豆乳なら？と思うかもしれませんが、
調整豆乳は油・糖分・添加物が多く、
無調整でも取りすぎるとホルモンバランスを崩すことも。

じゃあ何にすればいいの？
👉 答えは「アーモンドミルク」！

ビタミンEやミネラルが豊富で、
腸にも優しく、抗酸化作用も抜群✨

中でもおすすめは「ツバメ乳業の濃いアーモンドミルク」。

らしいです。ご参考に!
原材料はアーモンドと天然食物繊維のイヌリンだけ。
カフェラテやココア、甘酒割り、料理にも使えます！

少し高いけど、その分“体にいい投資”。
毎日の選択が、健康や薬を減らす第一歩です💪

😊今日もいい1日を